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五六十歲的女人還需要減肥嗎？應(yīng)該怎么減肥？

2022-04-07
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3個(gè)回答
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匿名用戶

2022-04-07

只要每天早餐、中餐，飯后兩小時(shí)后到下一餐吃飯這段時(shí)間，晚飯飯后兩小時(shí)到就寢這段時(shí)間，都用過(guò)馬路的速度快步走30分鐘。晚飯盡可能少吃。其余兩餐也不要吃太多，最好到下一餐用餐前10到30分鐘，深感肚子餓，就行了。堅(jiān)稱下去，就可以減肥了。

匿名用戶

2022-04-07

1.每天鍛煉瑜伽，可以對(duì)自身比較胖的部位進(jìn)行重點(diǎn)鍛煉，效果明顯

2.堅(jiān)持穿塑身內(nèi)衣，可以控制繼續(xù)發(fā)胖

3.適當(dāng)減少飯量，三餐之余多喝水、吃水果

匿名用戶

2022-04-07

許多人肥胖的部位主要在腹部和屁股這塊，這類別的人有個(gè)協(xié)同特性，要么不愛(ài)動(dòng)，要么長(zhǎng)期從事桌前工作。長(zhǎng)時(shí)間坐在書(shū)桌前、電視前，體內(nèi)剩余的熱能損耗不掉，就轉(zhuǎn)化成脂肪沉積在腹部和臀部了。

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<P>5厚隔音減震墊的使用壽命主要取決于其材料和使用環(huán)境。一般來(lái)說(shuō)，如果墊子質(zhì)量好，使用環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定，那么它的使用壽命可以達(dá)到5年以上。但是，如果墊子質(zhì)量較差，或者使用環(huán)境較為惡劣，如高溫、潮濕等，那么它的使用壽命可能會(huì)縮短。</P> <P>需要注意的是，5厚隔音減震墊并不需要定期更換，但是建議定期檢查其使用情況，如有磨損或損壞，應(yīng)及時(shí)更換。此外，如果使用環(huán)境發(fā)生了較大變化，如溫度、濕度等，也需要 我記得微信朋友圈可以設(shè)成三天顯示，但找不到地方了，有誰(shuí)知道在哪設(shè)置嗎？ 我覺(jué)得學(xué)習(xí)應(yīng)該是件快樂(lè)的事，但孩子不這么想，我該如何引導(dǎo)他愛(ài)上學(xué)習(xí)呢？ 我想知道今天黃金的最新價(jià)格，一克是多少？ 腌制臘八蒜時(shí)，有哪些步驟或者技巧能讓它腌制出來(lái)又脆又綠呢？ 打算入手人生的第一個(gè)微距鏡頭，請(qǐng)問(wèn)微距鏡頭怎么選，哪些品牌或型號(hào)比較靠譜？ 想了解一下，從海邊城市托運(yùn)轎車(chē)到內(nèi)陸城市，大概需要多少費(fèi)用？ 麻辣香鍋怎樣做才能避免食材炒糊，保持口感鮮嫩？ 市盈率的高低對(duì)股票投資有什么影響？它到底是什么意思？ 想了解一下，車(chē)險(xiǎn)一般買(mǎi)哪幾種能覆蓋到車(chē)輛被盜或者自燃的情況？